Bild des Tages 27. November 2016:
In der Adventszeit finden zahlreiche gesellschaftliche Anlässe statt, so dass ich nicht immer hinaus in die Wildnis komme. Da ist das disziplinierte Training zu Hause noch wichtiger. Das liebe Hausbewohner-Paar im sechsten Stock hat seine Türe adventlich geschmückt. Nach meiner Heimkehr nach Anlässen habe ich noch meine neun Stockwerke bzw. 1’008 Treppenstufen absolviert. Manchmal gehe ich dazwischen alle neun Stockwerke mit jeweils zwei Treppenstufen aufs Mal hinauf. Das stärkt die Muskeln noch mehr und fordert den Gleichgewichtssinn zusätzlich. Immer wieder gehe ich mehrmals alle neun Stockwerke mit einem vier bis fast sieben Kilo schweren Rucksack hinauf. Dies kräftigt die Beckenmuskulatur enorm, ebenfalls die Motorik. Hinunter geht es mit dem Lift. Ein Treppenhaus in einem mehrstöckigen Gebäude ist auch ein Gym.