Bild des Tages 27. November 2016:

In der Adventszeit finden zahlreiche gesellschaftliche Anlässe statt, so dass ich nicht immer hinaus in die Wildnis komme. Da ist das disziplinierte Training zu Hause noch wichtiger. Das liebe Hausbewohner-Paar im sechsten Stock hat seine Türe adventlich geschmückt. Nach meiner Heimkehr nach Anlässen habe ich noch meine neun Stockwerke bzw. 1’008 Treppenstufen absolviert. Manchmal gehe ich dazwischen alle neun Stockwerke mit jeweils zwei Treppenstufen aufs Mal hinauf. Das stärkt die Muskeln noch mehr und fordert den Gleichgewichtssinn zusätzlich. Immer wieder gehe ich mehrmals alle neun Stockwerke mit einem vier bis fast sieben Kilo schweren Rucksack hinauf. Dies kräftigt die Beckenmuskulatur enorm, ebenfalls die Motorik. Hinunter geht es mit dem Lift. Ein Treppenhaus in einem mehrstöckigen Gebäude ist auch ein Gym.

Bild des Tages 20. November 2016:

Die Engelberger Aa ist noch nicht mit meinem Flüsse-Fussweg-System verknüpft. Weil ich an der Venoge erst weiter mache, wenn es für den bevorstehenden glitschigen Pfad trocken ist, nutze ich das Föhnwetter, eine erste Etappe von Luzern mit dem Reussabfluss nach Hergiswil zu gehen.

Beim Wagner-Museum bei Tribschen frage ich mich, wie die häufigen, dramatischen Wetterlagen am Vierwaldstättersee mit seiner wuchtigen Bergwelt-Kulisse Richard Wagner beim Komponieren inspiriert haben. Da ertönt in meinem inneren Ohr bereits die Ouvertüre zu Wagners Fliegendem Holländer.

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Bild des Tages 12. November 2016:

Heute erlebe ich ein eindrückliches Beispiel der Lebensmittelverschwendung. Auf meinem Weg von Cossonay nach La Sarraz komme ich an einem Feld vorbei, auf dem noch essbare Karrotten verrotten, weil sie nicht in die Norm passen oder leicht aufgesprungen sind. Sie sind noch frisch und ich packe die drei Exemplare oben ein. Im Logbuch sind sie sauber herausgeputzt abgebildet. Daraus koche ich eine schmackhafte Suppe.

Die heutige Etappe führt mich nach La Sarraz. Das Schloss über dem Städtchen sitzt genau auf der Rhein-/Rhone-Wasserscheide und ich blicke vom Schlosspark aus auf die Seite des Rhein-Fluss-Systems.

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Bild des Tages 6. November 2016:

Das regnerische Wochenende ist eine gute Gelegenheit, am Reformationssonntag wieder in die Kirche zu gehen. Bevor der starke Regen eingesetzt hat, habe ich noch 1’100 Flugblätter für die Atomkraft-Ausstiegsinitiative in die Briefkästen der Nachbarschaft gesteckt und hoffe auf ein Ja.

Natürlich habe ich auch gründlich trainiert. Bereits am Donnerstagabend bin ich mit dem fünf Kilo schweren Rucksack fünf Mal die neun Stockwerke hinaufgestiegen, um Kraft, Ausdauer und Koordination verschärft zu trainieren. Heute habe ich zuerst eine halbe Stunde lang in die Pedalen des Hometrainers getreten und bin nachher noch über 1’000 Treppenstufen hinauf gestiegen. 

Ein begabtes Ehepaar dekoriert seine Wohnungstür immer der Jahreszeit und den Festtagen entsprechend neu, so dass ich mich bei jeder Runde an den originellen Dekors erfreuen kann. Danke, liebe Nachbars-Leute!