{"id":104,"date":"2016-01-29T19:39:43","date_gmt":"2016-01-29T17:39:43","guid":{"rendered":"http:\/\/fluss-frau.com\/?p=104"},"modified":"2016-01-29T19:39:43","modified_gmt":"2016-01-29T17:39:43","slug":"innere-kraft-durch-winterwandern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fluss-frau.com\/?p=104","title":{"rendered":"Innere Kraft durch Winterwandern"},"content":{"rendered":"<h3><span style=\"color: #0000ff;\">Bild des Tages 24. Januar 2016<\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/fluss-frau.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Carigiet-Grafik-in-Sedrun.jpg\" rel=\"attachment wp-att-105\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-105 size-full\" src=\"https:\/\/fluss-frau.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Carigiet-Grafik-in-Sedrun.jpg\" alt=\"Carigiet Grafik in Sedrun\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/fluss-frau.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Carigiet-Grafik-in-Sedrun.jpg 640w, https:\/\/fluss-frau.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/Carigiet-Grafik-in-Sedrun-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">In meinem Titel ersetze ich &#171;Winterferien&#187; auf dem Plakat mit der Grafik des Kunstmalers Alois Carigiet mit Winterwandern.\u00a0Seit wenigen Jahren liebe ich es, im Winter im Schnee zu wandern. &#171;Innere Kraft durch Winterwandern&#187; trifft zu. Es st\u00e4rkt die Muskeln und f\u00f6rdert die Koordination. Ich erachte es f\u00fcr MS-Betroffene sowie andere mit Gesundheitsproblemen k\u00e4mpfenden Menschen als wertvoll. Gesunde h\u00e4lt es fit, ohne dass wie beim Skifahren die Knochen riskiert werden m\u00fcssen. Es gibt\u00a0neben einfachen Einsteigerwanderungen auch sportliche Touren-M\u00f6glichkeiten, die\u00a0rassig und nicht zu untersch\u00e4tzen sind. Ich bin deshalb daran, ein kleines Brevier \u00fcber das Winterwandern zu verfassen. Ihr werdet davon hier lesen.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bild des Tages 24. Januar 2016 In meinem Titel ersetze ich &#171;Winterferien&#187; auf dem Plakat mit der Grafik des Kunstmalers Alois Carigiet mit Winterwandern.\u00a0Seit wenigen Jahren liebe ich es, im Winter im Schnee zu wandern. &#171;Innere Kraft durch Winterwandern&#187; trifft zu. Es st\u00e4rkt die Muskeln und f\u00f6rdert die Koordination. Ich erachte es f\u00fcr MS-Betroffene sowie &hellip; <a href=\"https:\/\/fluss-frau.com\/?p=104\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Innere Kraft durch Winterwandern<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-104","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=104"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106,"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions\/106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fluss-frau.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}